Cours réguliers / Mouvements au ralenti

Dans les cours d’autodéfense avec mouvements au ralenti nous travaillons lentement
et en conscience: l’accent est mis sur l’intégration mentale, la régulation de la tension et
la respiration.
Chaque femme renforce le savoir acquis, avec les capacités qu’elle a à disposition, afin
de continuer la stabilisation de son auto-efficacité.