für Kinder (ab Kindergarten)


Stark und mutig:

Selbstbehauptungskurs für Kindergarten und Unterstufe


In diesen Kursen stärken wir die Mädchen und Jungen in ihrem Selbstwertgefühl und vermitteln, wie sie sich in Konflikten und bedrohlichen Situationen kompetent behaupten können. Neben der Schulwegthematik oder dem unangenehmen Angesprochen werden durch fremde Jugendliche oder Erwachsene werden mit vielen praktischen Übungen und Rollenspielen vor allem die folgenden Schwerpunkte spielerisch thematisiert: 

  • Mein Körper gehört mir! Ich bestimme selber, wer mir nahe kommt, wer mich anfassen darf und wer nicht. Dies auch im nahen sozialen Umfeld.
  • Ich darf NEIN sagen! Es gibt Situationen, da muss ich laut und deutlich NEIN sagen.
  • Ich habe das Recht auf Hilfe! Suche dir Personen, denen du vertrauen kannst, und hole dir Hilfe.
  • Ich kenne angenehme, unangenehme und komische Berührungen! Ich alleine bestimme, was ich mag und von wem.
  • Meine Gefühle sind wichtig! Ich vertraue meinen Gefühlen.
  • Ich unterscheide zwischen guten und schlechten Geheimnissen! Wenn Heimlichkeiten unheimlich werden, darf ich sie weiter erzählen.
  • Ich bin nicht schuldig! Die Verantwortung liegt immer bei den Erwachsenen
12
Jul
2017

12.07.2017 14:00 -15:30
Goju Kan Bern
Goju Kan Bern
Gutenbergstrasse 14, 3011 Bern, Schweiz
Fr. 15.- pro Nachmittag / Fr. 30.- beide

Zwei Nachmittage Selbstverteidigungskurs 

12. und 19. Juli 2017 von 14.00 - 15.30 Uhr

Kursleitung: Aurelia Golowin, Pallas Trainerin

Icon PDF  Flyer        Icon PDF  Elternbrief

23
Sep
2017

23.09.2017 09:30
Budokan Zürich
Budokan Zürich
Zweierstrasse 106, 8003 Zürich, Schweiz
Fr. 100.00 (6x)

Für Mädchen ab der 1. - 3. Klasse

Grundkurs 6x jeweils am Samstagmorgen (23.09. - 18.11.2017) von 9.30 - 11.30 Uhr

Kursleitung: Katharina Bega-Eisenring, Pallas Trainerin

Icon PDF  Flyer (siehe auch Details)

CHF 100.00