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6 Lektionen Selbstverteidigungskurs jeweils am Mittwoch, 23. Okt. – 4. Dez. 2019
von 13.30 bis 15.30 Uhr

Kursleitung:  Silvia Bren, Pallas Expertin

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Datum, Uhrzeit 23.10.2019, 13:30
Termin-Ende 04.12.2019, 15:30
Stichtag, Anmeldungsende 22.10.2019
Einzelpreis auf Anfrage
Ort Schule Niederhasli

Der Grundkurs umfasst 4 Lektionen à  1 1/2 Stunden ab dem Mittwoch 23. Oktober 2019

Kursdaten:  23.10 / 30.10 / 06.11 und 13.11.2019 von 16.00 - 17.30 Uhr 
(Der Kurs wird vom Familienforum Rapperswil-Jona organisiert)

Kursleitung: Simone Reusser, Pallas Trainerin

Datum, Uhrzeit 23.10.2019, 16:00
Termin-Ende 13.11.2019, 17:30
Stichtag, Anmeldungsende 04.11.2019
Einzelpreis Fr. 80.- / Fr. 90.- Nichtmitglieder
Ort Schulhaus Hanfländer Rapperswil

Der Grundkurs umfasst 6 Lektionen à 2 1/2 Stunden ab dem Freitag, 25. Oktober 2019

Kursdaten:   25.10 / 1.11 / 8.11 / 15.11 / 22.11 und 29.11.2019

Kursleitung:  

Barbara Holzer, Pallas Trainerin


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 Flyer

Datum, Uhrzeit 25.10.2019, 15:30
Termin-Ende 29.11.2019, 18:00
Stichtag, Anmeldungsende 24.10.2019
Einzelpreis Fr. 150.-
Ort Turnhalle Schulhaus Unterhörstetten

Für Mädchen der 1.-3. Klasse

Der Kurs wird von der Stadt Zürich mit CHF 70.- pro Teilnehmerin subventioniert.

Daten: 26.10 / 2.11 / 16.11 und 23.11.2019
Kursleitung:   Katharina Eisenring, Pallas Trainerin


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Datum, Uhrzeit 26.10.2019, 09:00
Termin-Ende 23.11.2019, 12:00
Stichtag, Anmeldungsende 25.10.2019
Einzelpreis Fr, 120.- (4x)
Ort Budokan Zürich

Selbstverteidigungs-Fresh-up Kurs für gewaltbetroffene Frauen

Kursleitung: Karin Vonwil, Pallas-Expertin

www.vonwil.ch Entwicklung durch Veränderung

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Datum, Uhrzeit 26.10.2019, 09:30
Termin-Ende 26.10.2019, 12:30
Einzelpreis Fr. 75.-
Ort DG Freiraum Luzern

Der Grundkurs umfasst 6 Lektionen à 2 Stunden ab dem Mittwoch 30. Oktober 2019

Kursdaten: 30.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11. / 04.12. und 11.12.2019 von 13.30 - 15.30 Uhr 
(Der Kurs wird von der Stadt Zürich mit Fr 70.- pro Teilnehmerin subventioniert.)

Kursleitung: Sabina Teuscher, Pallas Trainerin

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Datum, Uhrzeit 30.10.2019, 13:30
Termin-Ende 11.12.2019, 15:30
Stichtag, Anmeldungsende 21.10.2019
Einzelpreis Fr. 180.- / Kulturlegi auf Anfrage
Ort Gemeinschaftszentrum Buchegg

Der Grundkurs umfasst 6 Lektionen à 2 Stunden ab dem Mittwoch 30. Oktober 2019

Kursdaten: 30.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11. / 04.12. und 11.12.2019 von 13.30 - 15.30 Uhr 
(Der Kurs wird von der Stadt Zürich mit Fr 70.- pro Teilnehmerin subventioniert.)

Kursleitung: Sabina Teuscher, Pallas Trainerin

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Datum, Uhrzeit 30.10.2019, 13:30
Termin-Ende 11.12.2019, 15:30
Stichtag, Anmeldungsende 21.10.2019
Einzelpreis Fr. 180.- / Kulturlegi auf Anfrage
Ort Gemeinschaftszentrum Buchegg

Selbstverteidigungskurs (6x) für Mädchen ab 1. - 3. Sekundarschule

Kursleitung:   
 
Sonja Lerch, Pallas Trainerin
www.wegohneangst.ch

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Datum, Uhrzeit 30.10.2019, 17:30
Termin-Ende 04.12.2019, 20:00
Stichtag, Anmeldungsende 20.09.2019
Einzelpreis Fr. 150.-
Ort Singsaal Oberdorf

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

2 Lektionen Selbstverteidigung in Oberwil-Lieli
jeweils am Donnerstag, 31. Okt. & 7. Nov. 2019 von 19.30 bis 21.30 Uhr

Kursleitung:  Silvia Bren, Pallas Expertin

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Datum, Uhrzeit 31.10.2019, 19:30
Termin-Ende 07.11.2019, 21:30
Stichtag, Anmeldungsende 06.11.2019
Einzelpreis Fr. 90.-
Ort Turnhalle Schulhaus Falter

Wochenend Selbstverteidigungs-Grundkurs ausschliesslich für gewaltbetroffene Frauen

Kursleitung:  Barbara Holzer, Pallas Selbstverteidigungstrainerin, www.wegohneangst.ch 
  Jolanda Tenger, Pallas Selbstverteidigungstrainerin, www.jt-selbstverteidigung.ch 

Details folgen nach der Anmeldung

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Datum, Uhrzeit 02.11.2019, 10:00
Termin-Ende 03.11.2019, 18:00
Stichtag, Anmeldungsende 10.10.2019
Einzelpreis Fr. 575.-
Ort Dojo Weinfelden

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Behaupte dich! Selbstverteidigungskurs für Frauen

Kursdaten:


Sonntag, 03.11.2019 von 9.30 - 16.30 Uhr
Sonntag, 10.11.2019 von 9.30 - 16.30 Uhr

Kursleitung:   
 
 
Laurence Cariulo, Pallas Trainerin
Clarissa Walther, Pallas Trainerin

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Datum, Uhrzeit 03.11.2019, 09:30
Termin-Ende 10.11.2019, 16:30
Stichtag, Anmeldungsende 07.11.2019
Einzelpreis Fr. 216.-
Ort Judoclub Biel - Nidau

Behaupte dich! Selbstverteidigungskurs für Frauen

Kursdaten:


Sonntag, 03.11.2019 von 9.30 - 16.30 Uhr
Sonntag, 10.11.2019 von 9.30 - 16.30 Uhr

Kursleitung:   
 
 
Laurence Cariulo, Pallas Trainerin
Clarissa Walther, Pallas Trainerin

Icon PDF  Flyer 

Datum, Uhrzeit 03.11.2019, 09:30
Termin-Ende 10.11.2019, 16:30
Stichtag, Anmeldungsende 07.11.2019
Einzelpreis Fr. 216.-
Ort Judoclub Biel - Nidau

Regelmässiger Kurs während dem ganzen Jahr - jeden 1. Dienstag im Monat ab 20.00 Uhr

Kursleitung:      Katharina Eisenring, Pallas Trainerin
Natel: 076 323 46 30


Schwerpunkte
:

5. November Schutzanzug-Training
3. Dezember        Waldparcour Besammlung Budokan oder Laufträff Bucheggplatz

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Datum, Uhrzeit 05.11.2019, 20:00
Termin-Ende 05.11.2019, 21:30
Einzelpreis Fr. 35.-
Ort Budokan Zürich

Wochenend Selbstverteidigungs-Grundkurs für gewaltbetroffene Frauen

Samstag, 9. November 2019 von 10.00 - 17.00 Uhr
Sonntag, 10. November 2019 von 09.30 - 16.00 Uhr

Kursleitung: Karin Vonwil, Pallas-Expertin

www.vonwil.ch Entwicklung durch Veränderung

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Datum, Uhrzeit 09.11.2019, 10:00
Termin-Ende 10.11.2019, 16:00
Einzelpreis Fr. 375.-
Ort DG Freiraum Luzern

Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 16 Jahren
(Mädchen ab 14 Jahren in Begleitung der Mutter oder mit Bestätigung erlaubt)

Kursleitung:   
 
Martina Schmölz, Pallas Trainerin
Markus Bucher, Judo/ SV-Trainer

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Datum, Uhrzeit 10.11.2019, 09:00
Termin-Ende 10.11.2019, 16:00
Stichtag, Anmeldungsende 31.10.2019
Einzelpreis Fr. 175.- inkl Getränke + Mittagessen
Ort Dojo Judo-Club Rothrist