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Grundkurs für Jungs der 1. bis 6. Klasse

Kursdaten:

3x Mittwochs:
28. August / 4. September und 2. Oktober 2019 jeweils von 13.30h – 15.30h

Kursleitung:  
 

Karin Vonwil, Pallas Expertin

Icon PDF Flyer

Datum, Uhrzeit 28.08.2019, 13:30
Termin-Ende 02.10.2019, 15:30
Stichtag, Anmeldungsende 27.08.2019
Einzelpreis Fr. 90.-/120.- (3x) je nach Anmeldungen
Ort Judo + Ju-Jitsu Club Kiai Cham

Grundkurs für Jungs der 1. bis 6. Klasse

Kursdaten:

3x Mittwochs:
28. August / 4. September und 2. Oktober 2019 jeweils von 13.30h – 15.30h

Kursleitung:  
 

Karin Vonwil, Pallas Expertin

Icon PDF Flyer

Datum, Uhrzeit 28.08.2019, 13:30
Termin-Ende 02.10.2019, 15:30
Stichtag, Anmeldungsende 27.08.2019
Einzelpreis Fr. 90.-/120.- (3x) je nach Anmeldungen
Ort Judo + Ju-Jitsu Club Kiai Cham

Der Grundkurs umfasst 6 Lektionen à 1 Stunden ab dem Donnerstag, 29. August 2019

Kursdaten:  29.08 / 05.09 / 12.09 / 19.09 / 26.09 und 3.10.2019 jeweils von 16.30 - 17.30 Uhr

Kursleitung: Silvia Bren, Pallas Expertin

Datum, Uhrzeit 29.08.2019, 16:30
Termin-Ende 03.10.2019, 17:30
Stichtag, Anmeldungsende 28.08.2019
Einzelpreis Fr. 100.-
Ort Schulhaus Steinmürli Dietikon

Wochenendkurs vom Sa. 31. August ab 9.15 Uhr - So. 1. September 2019 bis 16.00 Uhr

Kursnummer:  

M-d/f-17-2019

Kursleitung:


Christine Paratore (Pallas Expertin)
Tinu Hettich (Pallas Experte)
Katharina Eisenring (Pallas-Ausbildnerin)

 Icon PDF  Flyer      Icon Word Anmeldung      Icon PDF Bedingung für die Arbeit als TiS

Datum, Uhrzeit 31.08.2019, 09:15
Termin-Ende 01.09.2019, 16:00
Stichtag, Anmeldungsende 27.08.2019
Einzelpreis Fr. 320.- Pallas Mitglieder / Fr. 380.- Nichtmitglieder
Ort Judo und Ju-Jitsu Club Solothurn

Regelmässiger Kurs während dem ganzen Jahr - jeden 1. Dienstag im Monat ab 20.00 Uhr

Kursleitung:      Katharina Eisenring, Pallas Trainerin
Natel: 076 323 46 30


Schwerpunkte
:

3. September  Situationstraining Lift / Treppenhaus, allg. Repetition
1. Oktober allg. Repetition
5. November Schutzanzug-Training
3. Dezember        Waldparcour Besammlung Budokan oder Laufträff Bucheggplatz

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Datum, Uhrzeit 03.09.2019, 20:00
Termin-Ende 03.09.2019, 21:30
Einzelpreis Fr. 35.-
Ort Budokan Zürich

Behaupte dich! Selbstverteidigungskurs für Frauen

Kursdaten:


Sonntag, 08.09.2019 von 9.30 - 16.30 Uhr
Sonntag, 15.09.2019 von 9.30 - 16.30 Uhr

Kursleitung:   
 
 
Laurence Cariulo, Pallas Trainerin
Clarissa Walther, Pallas Trainerin

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Datum, Uhrzeit 08.09.2019, 09:30
Termin-Ende 15.09.2019, 16:30
Stichtag, Anmeldungsende 07.09.2019
Einzelpreis Fr. 216.-
Ort Judoclub Biel - Nidau

Der Kurs umfasst 8 Lektionen und wird für Frauen die in der Stadt Zürich wohnen mit Fr. 50.- subventioniert.

Kursleitung: Katharina Eisenring, Pallas Trainerin

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Datum, Uhrzeit 10.09.2019, 19:30
Termin-Ende 29.10.2019, 21:00
Einzelpreis Fr. 280.- (8x)
Ort Budokan Zürich

Selbstverteidigungskurs "Kühler Kopf bei Stress & Adrenalin" für Frauen 16+ 

Hier trainierst Du im öffentlichen Raum reale Alltags-Situationen. Du durchläufst verschiedene Posten mit
unterschiedlichen Anforderungen: körperlicher Angriff abwehren, verbaler Attacke Stand halten, Situationen
als gefährlich und ungefährlich einstufen, sich bewusst für geeignete Strategien entscheiden.

Kursleitung: Suzanne Emch, Pallas Trainerin

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Datum, Uhrzeit 14.09.2019, 10:00
Termin-Ende 14.09.2019, 15:00
Einzelpreis Fr. 240.-
Ort Budo Schule Randokan

Selbstverteidigungskurs für Frauen in Sins
In diesem Kurs werden verbale Selbstverteidigungsstrategien geübt, aber auch effiziente Techniken zur
körperlichen Verteidigung erlernt.

Kursleitung: Karin Vonwil, Pallas Expertin

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Datum, Uhrzeit 19.09.2019, 19:30
Termin-Ende 19.09.2019, 22:00
Stichtag, Anmeldungsende 18.09.2019
Einzelpreis Fr. 25.- f. Mitglieder Fr. 30.- Nichtmitg.
Ort Aula Primarschulhaus Letten, Sins

Wochenend Selbstverteidigungsgrundkurs für gewaltbetroffene Frauen

Samstag, 28. Sept. 2019 von 10.00 - 17.00 Uhr
Sonntag, 29. Sept. 2019 von 10.00 - 16.30 Uhr

Kursleitung: Katharina Eisenring, Pallas Trainerin

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Datum, Uhrzeit 28.09.2019, 10:00
Termin-Ende 29.09.2019, 16:30
Einzelpreis Fr. 530.-
Ort Budokan Zürich

6 Lektionen Selbstverteidigungskurs jeweils am Mittwoch, 23. Okt. – 4. Dez. 2019
von 13.30 bis 15.30 Uhr

Kursleitung:  Silvia Bren, Pallas Expertin

Icon PDF Flyer

Datum, Uhrzeit 23.10.2019, 13:30
Termin-Ende 04.12.2019, 15:30
Stichtag, Anmeldungsende 22.10.2019
Einzelpreis auf Anfrage
Ort Schule Niederhasli

Der Grundkurs umfasst 6 Lektionen à 2 1/2 Stunden ab dem Freitag, 25. Oktober 2019

Kursdaten:   25.10 / 1.11 / 8.11 / 15.11 / 22.11 und 29.11.2019

Kursleitung:  

Barbara Holzer, Pallas Trainerin


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 Flyer

 

Datum, Uhrzeit 25.10.2019, 15:30
Termin-Ende 29.11.2019, 18:00
Stichtag, Anmeldungsende 24.10.2019
Einzelpreis Fr. 150.-
Ort Turnhalle Schulhaus Unterhörstetten

Selbstverteidigungs-Fresh-up Kurs für gewaltbetroffene Frauen

Kursleitung: Karin Vonwil, Pallas-Expertin

www.vonwil.ch Entwicklung durch Veränderung

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Datum, Uhrzeit 26.10.2019, 09:30
Termin-Ende 26.10.2019, 12:30
Einzelpreis Fr. 75.-
Ort DG Freiraum Luzern

Der Grundkurs umfasst 6 Lektionen à 2 Stunden ab dem Mittwoch 30. Oktober 2019

Kursdaten: 30.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11. / 04.12. und 11.12.2019 von 13.30 - 15.30 Uhr 
(Der Kurs wird von der Stadt Zürich mit Fr 70.- pro Teilnehmerin subventioniert.)

Kursleitung: Sabina Teuscher, Pallas Trainerin

Icon PDF  Flyer

Datum, Uhrzeit 30.10.2019, 13:30
Termin-Ende 11.12.2019, 15:30
Stichtag, Anmeldungsende 21.10.2019
Einzelpreis Fr. 180.- / Kulturlegi auf Anfrage
Ort Gemeinschaftszentrum Buchegg

Der Grundkurs umfasst 6 Lektionen à 2 Stunden ab dem Mittwoch 30. Oktober 2019

Kursdaten: 30.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11. / 04.12. und 11.12.2019 von 13.30 - 15.30 Uhr 
(Der Kurs wird von der Stadt Zürich mit Fr 70.- pro Teilnehmerin subventioniert.)

Kursleitung: Sabina Teuscher, Pallas Trainerin

Icon PDF  Flyer

Datum, Uhrzeit 30.10.2019, 13:30
Termin-Ende 11.12.2019, 15:30
Stichtag, Anmeldungsende 21.10.2019
Einzelpreis Fr. 180.- / Kulturlegi auf Anfrage
Ort Gemeinschaftszentrum Buchegg