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Grundkurs für Mädchen der Oberstufe

Kursdaten:   Montag, 29. April 2019 von 9.00 - 16.00 inkl. Mittagspause

Kursleitung: Karin Vonwil, Pallas Expertin

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Datum, Uhrzeit 29.04.2019, 09:00
Termin-Ende 29.04.2019, 16:00
Stichtag, Anmeldungsende 20.04.2019
Einzelpreis Fr. 60.-
Ort Schulhaus Bärenmatt Ruswil

Stärke - Sicherheit - Selbstvertrauen - Selbstbestimmung - Selbstverteidigung

Kursdaten:

jeweils am Mittwochabend 1./8./15. und 22. Mai 2019
von 19.00 - 21.00 Uhr
Kursleitung:   Karin Vonwil, Pallas Expertin 

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Datum, Uhrzeit 01.05.2019, 19:00
Termin-Ende 22.05.2019, 21:00
Stichtag, Anmeldungsende 12.04.2019
Einzelpreis Fr. 120.-/170.- (4x) je nach Anmeldungen
Ort Gemeinschaftsraum GBC, Cham

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Wochenend Selbstverteidigungs-Grundkurs für gewaltbetroffene Frauen

Samstag, 4. Mai 2019 von 10.00 - 17.00 Uhr
Sonntag, 5. Mai 2018 von 09.30 - 16.00 Uhr

Kursleitung: Karin Vonwil, Pallas-Expertin

www.vonwil.ch Entwicklung durch Veränderung

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Datum, Uhrzeit 04.05.2019, 10:00
Termin-Ende 05.05.2019, 16:00
Einzelpreis Fr. 375.-
Ort DG Freiraum Luzern

Behaupte dich! Selbstverteidigungskurs für Frauen

Kursdaten:


Sonntag, 05.05.2019 von 9.30 - 16.30 Uhr
Sonntag, 02.06.2019 von 9.30 - 16.30 Uhr

Kursleitung:   
 
 
Laurence Cariulo, Pallas Trainerin
Clarissa Walther, Pallas Trainerin

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Datum, Uhrzeit 05.05.2019, 09:30
Termin-Ende 02.06.2019, 16:30
Stichtag, Anmeldungsende 19.04.2019
Einzelpreis Fr. 216.-
Ort Judoclub Biel - Nidau

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Regelmässiger Kurs während dem ganzen Jahr - jeden 1. Dienstag im Monat ab 20.00 Uhr

Kursleitung:      Katharina Eisenring, Pallas Trainerin
Natel: 076 323 46 30


Schwerpunkte
:

7. Mai allg. Repetition / Umgang mit einer Waffenbedrohung Waffenabwehren Hiebwaffen
4. Juni allg. Repetition / Situationstraining
2. Juli Schutzanzug-Training
3. September  Situationstraining Lift / Treppenhaus, allg. Repetition
1. Oktober allg. Repetition
5. November Schutzanzug-Training
3. Dezember        Waldparcour Besammlung Budokan oder Laufträff Bucheggplatz

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Datum, Uhrzeit 07.05.2019, 20:00
Termin-Ende 07.05.2019, 21:30
Einzelpreis Fr. 35.-
Ort Budokan Zürich

Selbstverteidigungs- & Selbstbehauptung für Mädchen der 1. bis 6. Klasse

Der Kurs findet 2x am Mittwoch Nachmittag statt:
8. Mai & 15. Mai jeweils von 13.30 - 16.00 Uhr

Kursleitung:     Karin Vonwil, Pallas Expertin
  www.vonwil.ch 

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Datum, Uhrzeit 08.05.2019, 13:30
Termin-Ende 15.05.2019, 16:00
Stichtag, Anmeldungsende 29.04.2019
Einzelpreis Fr. 90.- bis Fr. 130.- (2x) je nach TN Zahl
Ort Gymnastikraum Erlen, Emmen

Selbstverteidigungs- & Selbstbehauptung für Mädchen der 1. bis 6. Klasse

Der Kurs findet 2x am Mittwoch Nachmittag statt:
8. Mai & 15. Mai jeweils von 13.30 - 16.00 Uhr

Kursleitung:     Karin Vonwil, Pallas Expertin
  www.vonwil.ch 

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Datum, Uhrzeit 08.05.2019, 13:30
Termin-Ende 15.05.2019, 16:00
Stichtag, Anmeldungsende 29.04.2019
Einzelpreis Fr. 90.- bis Fr. 130.- (2x) je nach TN Zahl
Ort Gymnastikraum Erlen, Emmen

Für junge Frauen von 10 – 18 Jahren

Der Kurs findet 6x am Donnerstag statt:
09. / 16. / 23. Mai und  6. / 13. / 20. Juni 2019 jeweils von 7.00 - 18.30 Uhr

Kursleitung:     Aurelia Golowin, Pallas Trainerin

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Datum, Uhrzeit 09.05.2019, 17:00
Termin-Ende 20.06.2019, 18:30
Stichtag, Anmeldungsende 19.04.2019
Einzelpreis Gratis wird von der Stadt Bern übernommen
Ort Goju Kan Bern

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Für junge Frauen von 10 – 18 Jahren

Der Kurs findet 6x am Donnerstag statt:
09. / 16. / 23. Mai und  6. / 13. / 20. Juni 2019 jeweils von 7.00 - 18.30 Uhr

Kursleitung:     Aurelia Golowin, Pallas Trainerin

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Datum, Uhrzeit 09.05.2019, 17:00
Termin-Ende 20.06.2019, 18:30
Stichtag, Anmeldungsende 19.04.2019
Einzelpreis Gratis wird von der Stadt Bern übernommen
Ort Goju Kan Bern

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Der Grundkurs umfasst 6 Lektionen à 2 Stunden ab dem Mittwoch 15. Mai 2019

Kursdaten:   15.05 / 22.05 / 05.06 / 12.06 / 19.06 und 26.06.2019 von 16.00 - 18.00 Uhr
(Der Kurs wird von der Stadt Zürich mit Fr 70.- pro Teilnehmerin subventioniert.)

Kursleitung: Sabina Teuscher, Pallas Trainerin

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Datum, Uhrzeit 15.05.2019, 16:00
Termin-Ende 26.06.2019, 18:00
Stichtag, Anmeldungsende 08.05.2019
Einzelpreis Fr. 130.-
Ort Gemeinschaftszentrum Höngg

Der Grundkurs umfasst 6 Lektionen à 2 Stunden ab dem Mittwoch 15. Mai 2019

Kursdaten:   15.05 / 22.05 / 05.06 / 12.06 / 19.06 und 26.06.2019 von 16.00 - 18.00 Uhr
(Der Kurs wird von der Stadt Zürich mit Fr 70.- pro Teilnehmerin subventioniert.)

Kursleitung: Sabina Teuscher, Pallas Trainerin

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Datum, Uhrzeit 15.05.2019, 16:00
Termin-Ende 26.06.2019, 18:00
Stichtag, Anmeldungsende 08.05.2019
Einzelpreis Fr. 130.-
Ort Gemeinschaftszentrum Höngg

Der Kurs umfasst 8 Lektionen und wird für Frauen die in der Stadt Zürich wohnen mit Fr. 50.- subventioniert.

Kursleitung: Katharina Eisenring, Pallas Trainerin

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Datum, Uhrzeit 21.05.2019, 19:30
Termin-Ende 09.07.2019, 21:00
Einzelpreis Fr. 280.- (8x)
Ort Budokan Zürich

Selbstverteidigungskurs "Klare Ansage" für Frauen 16+ 

Hier geht es um sprachliche Abgrenzung auf der Basis
der Gewaltfreien Kommunikation, damit Du Dich
frühzeitig behaupten kannst. Du lernst zu Deiner
Meinung zu stehen, kraftvoll und überzeugend „Stopp“
sagen und der Situation angepasst reagieren
unterstützt durch Deine Körpersprache.

Kursleitung: Suzanne Emch, Pallas Trainerin

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Datum, Uhrzeit 25.05.2019, 09:00
Termin-Ende 25.05.2019, 12:00
Einzelpreis Fr. 140.-
Ort Budo Schule Randokan

Der Kurs umfasst 2 Lektionen à 2 Std. und wird vom Frauenverein Hergiswil am Napf organisiert.

Kursleitung: Karin Vonwil, Pallas-Expertin

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Datum, Uhrzeit 12.06.2019, 14:00
Termin-Ende 26.06.2019, 16:00
Stichtag, Anmeldungsende 10.06.2019
Einzelpreis Preis noch offen
Ort Pfarreisaal Herbiswil b. Willisau

Der Grundkurs umfasst 6 Lektionen à 2 Stunden ab dem Mittwoch 21. August 2019

Kursdaten:  21.08 / 04.09 / 11.09 / 18.09 / 25.09 und 02.10.2019 von 13.30 - 15.30 Uhr 
(Der Kurs wird von der Stadt Zürich mit Fr 70.- pro Teilnehmerin  Augustubventioniert.)

Kursleitung: Sabina Teuscher, Pallas Trainerin

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Datum, Uhrzeit 21.08.2019, 13:30
Termin-Ende 02.10.2019, 15:30
Stichtag, Anmeldungsende 16.08.2019
Einzelpreis Fr. 130.-
Ort Gemeinschaftszentrum Buchegg