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Selbstverteidigungskurs "Mentale Stärke" für Frauen 16+ 

Hier geht es um körperliche Selbstverteidigung in
scheinbar ausweglosen Situationen. Du lernst Deine
Grenzen auszuweiten und mental stark zu bleiben. Du
lernst die Funktion von Gruppen kennen und erlebst die
Dynamik von Mobbingsituationen.

Kursleitung: Suzanne Emch, Pallas Trainerin

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Datum, Uhrzeit 24.08.2019, 09:00
Termin-Ende 24.08.2019, 12:00
Einzelpreis Fr. 140.-
Ort Budo Schule Randokan

Selbstverteidigungskurs "Kühler Kopf bei Stress & Adrenalin" für Frauen 16+ 

Hier trainierst Du im öffentlichen Raum reale Alltags-
Situationen. Du durchläufst verschiedene Posten mit
unterschiedlichen Anforderungen: körperlicher Angriff
abwehren, verbaler Attacke Stand halten, Situationen
als gefährlich und ungefährlich einstufen, sich bewusst
für geeignete Strategien entscheiden.

Kursleitung: Suzanne Emch, Pallas Trainerin

Icon PDF  Flyer

Datum, Uhrzeit 14.09.2019, 10:00
Termin-Ende 14.09.2019, 15:00
Einzelpreis Fr. 240.-
Ort Budo Schule Randokan