• Home

Offre de cours

Les cours Pallas traitent les thèmes suivants:

  • Reconnaître les dangers

    • Reconnaître les situations de danger et les désamorcer au plus vite
    • Prendre conscience des dangers et harcèlements d'ordre sexiste
  • Fixer de limites

    • Avec une attitude physique et verbale claire
    • Apprendre à dire "NON" de façon à être comprise immédiatement et clairement
  • Sentir ses propres forces

    • Vivre ses propres forces
    • Et en faire l'expérience
  • S'affirmer avec succès

    • Avec des stratégies d'affirmation de soi
    • Avec des techniques d'autodéfense simples et efficaces

Feedbacks des participants

J’ai appris beaucoup de techniques d’autodéfense simples, et je sais maintenant comment je peux engager mon langage (verbal et non verbal) de façon ciblée et à quoi je dois rester attentive. La directrice du cours m’a permis d’ôter des craintes pour mes sorties, car je sais maintenant à quoi être attentive, et comment je peux me défendre. J’ai beaucoup aimé l’entraînement avec le spécialiste ...

Veuillez prendre note que les cours internes pour les écoles / organisations / associations ne figurent pas sur notre site.

Vous n'avez pas trouvé de cours vous convenant? Veuillez contacter le secrétariat. Nous vous aidons volontiers à organiser un cours spécifique pour vous ou votre institution. Vos besoins, souhaits et questions seront intégrés dans le cours respectif.