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Offre de cours

Les cours Pallas traitent les thèmes suivants:

  • Reconnaître les dangers

    • Reconnaître les situations de danger et les désamorcer au plus vite
    • Prendre conscience des dangers et harcèlements d'ordre sexiste
  • Fixer de limites

    • Avec une attitude physique et verbale claire
    • Apprendre à dire "NON" de façon à être comprise immédiatement et clairement
  • Sentir ses propres forces

    • Vivre ses propres forces
    • Et en faire l'expérience
  • S'affirmer avec succès

    • Avec des stratégies d'affirmation de soi
    • Avec des techniques d'autodéfense simples et efficaces

Feedbacks des participants

Ce cours m’a permis de renforcer ma confiance en moi, et je me suis rendue compte particulièrement lorsque je suis rentrée à pied, seule à 2h du matin d’une soirée. Avant, dans une telle situation je ressentais du stress et de la peur. Depuis ce cours, je me sens plus sûre, et je suis convaincue que je saurais me défendre en cas de nécessité. S.C. 16 ans

Veuillez prendre note que les cours internes pour les écoles / organisations / associations ne figurent pas sur notre site.

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