Reale Gefahrensituationen erkennen und frühzeitig entschärfen
Wahrnehmen von geschlechterspezifischen Gefahren und Herabsetzungen
Grenzen setzen
Mit klarer Körperhaltung und verbalem Ausdruck
Lernen "NEIN" zu sagen, so dass es schnell und eindeutig verstanden wird
Eigene Stärken spüren
Eigene Kräfte erleben
Eigene Stärken erfahren
Sich erfolgreich behaupten
Mit Strategien zur Selbstbehauptung
Mit einfachen, wirkungsvollen Techniken zur körperlichen Verteidigung
Teilnehmer Feedbacks
Ich bin begeistert von diesem Kurs und freue mich schon auf die Repetitionstrainings. ich habe viel gelernt und gehe stärker und mutiger weiter. Drei Worte: super- toll - klasse! Vielen Dank. A.P. 40 Jahre
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