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Kursangebote

Kurse

Pallas-Kurse beinhalten folgende Themen:

  • Gefahren erkennen

    • Reale Gefahrensituationen erkennen und frühzeitig entschärfen
    • Wahrnehmen von geschlechterspezifischen Gefahren und Herabsetzungen

  • Grenzen setzen

    • Mit klarer Körperhaltung und verbalem Ausdruck
    • Lernen "NEIN" zu sagen, so dass es schnell und eindeutig verstanden wird

  • Eigene Stärken spüren

    • Eigene Kräfte erleben
    • Eigene Stärken erfahren

  • Sich erfolgreich behaupten

    • Mit Strategien zur Selbstbehauptung
    • Mit einfachen, wirkungsvollen Techniken zur körperlichen Verteidigung

Teilnehmer Feedbacks

Ich finde die Arbeit der Trainerinnen und von Pallas sehr wichtig. Ich war sehr beeindruckt vom Kurs und ich hätte nie gedacht, dass es mich so berührt und zuweilen auch aufwühlt. Ich habe viel gelernt, nicht nur Selbstverteidigung, sondern auch über mich als Mensch und Frau. Die Kursleitung war einfühlsam, bestimmt, ermutigend, fröhlich aber immer mit dem Ernst der Sache im Kopf. Ich empfehle…
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Keinen passenden Kurs gefunden? Bitte nehmen Sie Kontakt mit dem Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. auf. Wir helfen gerne den für Sie oder Ihre Institution passenden Kurs zu organisieren. Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Fragen werden in den jeweiligen Kurs integriert.

Bitte beachten Sie, dass interne Kurse für Schulen / Organisationen / Vereine nicht auf unserer Seite aufgeschaltet sind.