Kursangebote
Kurse
Pallas-Kurse beinhalten folgende Themen:
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Gefahren erkennen
- Reale Gefahrensituationen erkennen und frühzeitig entschärfen
- Wahrnehmen von geschlechterspezifischen Gefahren und Herabsetzungen
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Grenzen setzen
- Mit klarer Körperhaltung und verbalem Ausdruck
- Lernen "NEIN" zu sagen, so dass es schnell und eindeutig verstanden wird
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Eigene Stärken spüren
- Eigene Kräfte erleben
- Eigene Stärken erfahren
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Sich erfolgreich behaupten
- Mit Strategien zur Selbstbehauptung
- Mit einfachen, wirkungsvollen Techniken zur körperlichen Verteidigung
Teilnehmer Feedbacks
Der Kurs hat meine Selbstvertrauen sehr gestärkt, vor allem habe ich das gemerkt, als ich vom Ausgang um 2 Uhr nachts alleine nach Hause gelaufen bin. Früher war ich in dieser Situation ziemlich gestresst und ängstlich. Seit dem Kurs jedoch fühle ich mich sicherer und bin der Überzeugung, dass ich mich im Ernstfall wehren könnte. S.C. 16 Jahre
Keinen passenden Kurs gefunden? Bitte nehmen Sie Kontakt mit dem Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. auf. Wir helfen gerne den für Sie oder Ihre Institution passenden Kurs zu organisieren. Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Fragen werden in den jeweiligen Kurs integriert.
Bitte beachten Sie, dass interne Kurse für Schulen / Organisationen / Vereine nicht auf unserer Seite aufgeschaltet sind.