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J’ai appris beaucoup de techniques d’autodéfense simples, et je sais maintenant comment je peux engager mon langage (verbal et non verbal) de façon ciblée et à quoi je dois rester attentive. La directrice du cours m’a permis d’ôter des craintes pour mes sorties, car je sais maintenant à quoi être attentive, et comment je peux me défendre. J’ai beaucoup aimé l’entraînement avec le spécialiste en combinaison de protection, là j’ai pu tout exercer. C.B. 17 ans