Offre de cours
Les cours Pallas traitent les thèmes suivants:
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Reconnaître les dangers
- Reconnaître les situations de danger et les désamorcer au plus vite
- Prendre conscience des dangers et harcèlements d'ordre sexiste
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Fixer de limites
- Avec une attitude physique et verbale claire
- Apprendre à dire "NON" de façon à être comprise immédiatement et clairement
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Sentir ses propres forces
- Vivre ses propres forces
- Et en faire l'expérience
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S'affirmer avec succès
- Avec des stratégies d'affirmation de soi
- Avec des techniques d'autodéfense simples et efficaces
Feedbacks des participants
Je sais maintenant comment je peux utiliser l’expression, l’attitude corporelle et le langage, si je suis agressée. Je sais faire des chocs, me défendre, aller chercher de l’aide et me dégager dans différentes situations d’agressions. Je sais mieux reconnaître les dangers, ainsi que reconnaître et sentir mes propres forces. Cela m’a beaucoup plu. Merci beaucoup. B.V. 50 ans
Cours
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