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Kindergarten - Unterstufe

Kindergarten - Unterstufe

Selbstbehauptungskurs für Kindergarten und Unterstufe bis 3. Klasse  
In diesen Kursen stärken wir die Mädchen und Jungen in ihrem Selbstwertgefühl und vermitteln, wie sie sich in Konflikten
und bedrohlichen Situationen kompetent behaupten können. Neben der Schulwegthematik oder dem unangenehmen
Angesprochen werden durch fremde Jugendliche oder  Erwachsene werden mit vielen praktischen Übungen und Rollenspielen
vor allem die folgenden Schwerpunkte spielerisch thematisiert:
 
 

 


Kursinhalt
Mein Körper gehört mir!
Ich bestimme selber, wer mir nahe kommt, wer mich anfassen darf und wer nicht. Dies auch im nahen sozialen Umfeld

Ich darf NEIN sagen! Es gibt Situationen, da muss ich laut und deutlich NEIN sagen.
Ich habe das Recht auf Hilfe! Suche dir Personen, denen du vertrauen kannst, und hole dir Hilfe.
Meine Gefühle sind wichtig! Ich vertraue meinen Gefühlen.
Ich unterscheide zwischen guten und schlechten Geheimnissen! Wenn Heimlichkeiten unheimlich werden, darf ich sie weiter erzählen.


18
Feb.
2026

Selbstverteidigungskurs für Mädchen 1.-3. Klasse

18.02.2026 09:00 - 20.02.2026 12:00
Fr. 210.- / Stadt Züricherinnen Fr. 140.-


Ein Kurs – ein Schritt in deine eigene Stärke.
Weil Nein sagen stark macht! 
Der Kurs wird für Mädchen aus der Stadt Zürich mit Fr. 70.- subventioniert. 

Kursdaten:

3 Lektionen à 3 Std. in den Sportferien am 18. + 19. + 20. Februar 2026
von 9.00 - 12.00 Uhr
Kursleitung:         Sabina Teuscher, Pallas Trainerin

pdf1 Flyer

20
Mai
2026

Selbstverteidigung für Mädchen der 1.-3. Klasse

20.05.2026 14:00 - 10.06.2026 16:00
Fr. 100.- (3x) /Vereinsmitglieder Fr. 90.-

Zusammen mit der Frauengemeinschaft Rotkreuz

Der Grundkurs umfasst 3 Lektionen à 2 Stunden für Mädchen der 1. - 3. Klasse mit einem Eltern-Kind-Nachmittag

Kursdaten:

Mittwoch, 20. Mai / 27. Mai (Eltern-Kind-Nachmittag) und 10. Juni 2026
jeweils von 14.00 - 16.00 Uhr
Kursleitung:      Monika Bucher, Pallas Trainerin  https://www.mut-im-kopf.ch/ 

 Icon PDF Flyer