Kindergarten - Unterstufe
Selbstbehauptungskurs für Kindergarten und Unterstufe bis 3. Klasse
In diesen Kursen stärken wir die Mädchen und Jungen in ihrem Selbstwertgefühl und vermitteln, wie sie sich in Konflikten
und bedrohlichen Situationen kompetent behaupten können. Neben der Schulwegthematik oder dem unangenehmen
Angesprochen werden durch fremde Jugendliche oder Erwachsene werden mit vielen praktischen Übungen und Rollenspielen
vor allem die folgenden Schwerpunkte spielerisch thematisiert:
Kursinhalt
Mein Körper gehört mir! Ich bestimme selber, wer mir nahe kommt, wer mich anfassen darf und wer nicht. Dies auch im nahen sozialen Umfeld
Ich darf NEIN sagen! Es gibt Situationen, da muss ich laut und deutlich NEIN sagen.
Ich habe das Recht auf Hilfe! Suche dir Personen, denen du vertrauen kannst, und hole dir Hilfe.
Meine Gefühle sind wichtig! Ich vertraue meinen Gefühlen.
Ich unterscheide zwischen guten und schlechten Geheimnissen! Wenn Heimlichkeiten unheimlich werden, darf ich sie weiter erzählen.
Selbstverteidigungskurs für Mädchen 1.-3. Klasse
Ein Kurs – ein Schritt in deine eigene Stärke.
Weil Nein sagen stark macht! Der Kurs wird für Mädchen aus der Stadt Zürich mit Fr. 70.- subventioniert.
| Kursdaten: |
3 Lektionen à 3 Std. in den Sportferien am 18. + 19. + 20. Februar 2026 von 9.00 - 12.00 Uhr |
| Kursleitung: | Sabina Teuscher, Pallas Trainerin |
Selbstverteidigung für Mädchen der 1.-3. Klasse
Zusammen mit der Frauengemeinschaft Rotkreuz
Der Grundkurs umfasst 3 Lektionen à 2 Stunden für Mädchen der 1. - 3. Klasse mit einem Eltern-Kind-Nachmittag
| Kursdaten: |
Mittwoch, 20. Mai / 27. Mai (Eltern-Kind-Nachmittag) und 10. Juni 2026 jeweils von 14.00 - 16.00 Uhr |
| Kursleitung: | Monika Bucher, Pallas Trainerin https://www.mut-im-kopf.ch/ |