Pallas Fortbildungskurs «Believe in yourself», Zürich, 29.3.2026

Am Sonntag, 29.3.2026 durfte ich an der Seite von Katharina Eisenring erstmals als Co-Leiterin einen Pallas-Fortbildungskurs zum Schulprojekt «Believe in yourself» leiten. Diese neue Rolle war für mich eine spannende und bereichernde Erfahrung, in der ich mein Wissen einbringen und gleichzeitig viel lernen konnte.
Die Gruppe bestand aus zehn Kursteilnehmerinnen und einem Kursteilnehmer. Von Beginn an waren die Teilnehmenden engagiert, interessiert und motiviert, wodurch rasch eine offene und wertschätzende Lernatmosphäre entstand.

Im Zentrum stand das praxisorientierte Konzept des Schulprojekts «Believe in yourself» zur Gewaltprävention in Schulklassen der 1. Oberstufe. Ein wichtiger Bestandteil ist das Anleiten von Kampfspielen und Übungen zur Förderung der Impulskontrolle. Die Teilnehmenden erlebten, wie körperliche Auseinandersetzungen in einem klar geregelten Rahmen als Mittel gegen Gewalt und Eskalation eingesetzt werden können und wie entscheidend es ist, den Unterschied zwischen fairem Kämpfen und Gewalt verständlich zu vermitteln.
Ergänzend vermittelten wir Hintergrundwissen zu Entwicklung und Gewaltverhalten bei Jugendlichen, Impulskontrolle, Gruppendynamik, sowie zu Rollenbildern. Dabei wurde deutlich, dass sich Jugendliche in einer Übergangsphase, mit oft ambivalentem Verhalten, befinden. Diese Dynamiken konnten wir gemeinsam reflektieren und mit der Praxis verknüpfen.
Ein weiterer Schwerpunkt war die Abgrenzung zwischen Selbstverteidigung und Gegengewalt, insbesondere im Kontext sozialer Medien. Die Teilnehmenden lernten, wie sie Jugendlichen vermitteln können, ihre Grenzen zu wahren, Verantwortung zu übernehmen und sich zu schützen, ohne selbst Gewalt anzuwenden.

Ziel des Kurses war es, die Teilnehmenden zu befähigen, gemeinsam mit einer Co-Leitung das Schulprojekt «Believe in yourself» selbstständig durchzuführen. Aus meiner Sicht ist uns dies gut gelungen: Die Teilnehmenden konnten viele konkrete und praxisnahe Impulse für ihre eigene Arbeit mitnehmen. Besonders gefreut haben uns die durchwegs positiven Rückmeldungen der Teilnehmenden, die den gelungenen, stimmigen und kurzweiligen Kurstag zusätzlich widerspiegeln.

Für mich persönlich war dieser erste Einsatz als Co-Leiterin eine sehr wertvolle Erfahrung, die mir Sicherheit in meiner Rolle gegeben und die Bedeutung guter Teamarbeit nochmals verdeutlicht hat. Deshalb an dieser Stelle ein besonderer Dank an Katharina Eiseinring für die wertvolle Unterstützung, die sorgfältige Vorbereitung auf meine Aufgaben, das konstruktive Feedback sowie die angenehme und vertrauensvolle Zusammenarbeit.

Text Monika Bucher, Bilder Katharina Eisenring