Technikaufbaumodul, Arbeit mit TiS & TAR, Wädenswil 30.& 31.5.2026

Bei strahlendem Sommerwetter machte sich die Autorin des Berichtes am Samstag mit dem Roller auf den Weg nach Wädenswil. Das Modul fand im Dojo der Budoschule Wädenswil statt, und bereits bei der Ankunft war die Freude gross, zahlreiche bekannte Gesichter aus der Pallas-Familie wiederzusehen. Insgesamt besuchten 4 Männer und 8 Frauen das Modul.

Der Samstag stand ganz im Zeichen der Bewegung. Nach abwechslungsreichen Aufwärmspielen wurden gemeinsam verschiedene Befreiungstechniken repetiert, vertieft und in Anwendungs-/ Organisationsformen geübt. Der intensive Austausch innerhalb der Gruppe ermöglichte wertvolle Lernmomente und neue Perspektiven. Dabei wurde konzentriert gearbeitet, viel gelacht und ebenso laut geschrien – ganz so, wie es zu einem lebendigen und praxisnahen Training gehört.

Im Verlauf des Tages erhielten alle Teilnehmenden die Gelegenheit, ein TiS-Training selbst zu erleben. Erneut zeigte sich eindrücklich, wie schnell der Verstand – trotz des Wissens, dass es sich um eine Trainingssituation handelt – in einen Alarmzustand wechseln kann. In solchen Momenten wird deutlich, wie herausfordernd es sein kann, unter Stress klar zu denken und handlungsfähig zu bleiben. Diese Erfahrung hinterliess einen nachhaltigen Eindruck.

Ein besonderes Highlight bildete das abschliessende Brettritual. Zunächst durfte es aus der Perspektive der Teilnehmenden erlebt werden, bevor alle Teilnehmenden die Möglichkeit erhielten, das Ritual selbst anzuleiten. Wie bereits bei früheren Gelegenheiten erwies sich das Brettritual als kraftvoller, motivierender und bestärkender Abschluss eines intensiven Trainingstages.

Der Sonntag begann mit der vertieften Arbeit rund um die Rolle des TAR (Trainer in der Angreiferrolle). Im Fokus stand die klare Unterscheidung zwischen den Aufgaben, Rollen und Arbeitsweisen von TAR und TiS (Trainer im Schutzanzug). In verschiedenen Rollenspielen konnten die TARs ihre Rolle erproben und sich authentisch in die Perspektive eines Angreifers hineinversetzen. Diese Erfahrungen ermöglichten wertvolle Einblicke in die Dynamik von Trainingssituationen und die Pallas- Trainerinnen agierten in der Rolle der Teilnehmerinnen oder der Trainerin.

Am Nachmittag rückte erneut die TiS-Arbeit in den Mittelpunkt. Während die neuen TiS ihre Aufgaben und Verantwortlichkeiten im Training kennenlernten, erhielten die Pallas-Trainerinnen die Gelegenheit, das Anleiten von TiS-Trainingssequenzen unter Supervision praxisnah zu üben und ihre Kompetenzen weiterzuentwickeln.

Die gelungene Kombination aus eigenem Erleben, intensivem Training und praktischer Anleitungserfahrung machte das Wochenende besonders abwechslungsreich und lehrreich. Es waren zwei Tage voller Aha-Momente, Adrenalin, persönlicher Entwicklung und wertvoller Erkenntnisse.

Ein herzliches Dankeschön gilt Katharina und Oliver für die kompetente, engagierte und inspirierende Durchführung dieses Moduls. Mit Muskelkater, einigen blauen Flecken und einer leicht heiseren Stimme, aber vor allem mit vielen neuen Erfahrungen, grosser Zufriedenheit und einem Lächeln im Gesicht trat die Autorin schliesslich die Heimreise an.

Bericht: Lea Heinzer, Fotos: Katharina Eisenring & Patrick Packes