Kursangebote

• Kindergarten - Unterstufe

  Selbstbehauptungskurs für Kindergarten und Unterstufe bis 3. Klasse

• Mittelstufe

  Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Kinder der 4. bis 6. Klasse

• Für Jugendliche

  Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Jugendliche ab der 1. Oberstufe

• Für Frauen

  Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen

• Frauen mit Gewalterfahrung

  Kurse für aktuell oder ehemals gewaltbetroffene Frauen

• Menschen mit Handicap

  Gewaltprävention für Menschen mit Handicap

• Seniorinnen

  Gewaltprävention für SeniorInnen

• Gesundheitswesen

  Nähe – Beziehung - Abgrenzen: Gewaltprävention in der Pflege

• Organisationen / Schulen

  Projekte, Workshops, Weiterbildungen und Referate zur Gewaltprävention

• Trainer im Schutzanzug

  Selbstwirksamkeit erfahren mit einem TiS–Training (Trainer im Schutzanzug)

• Pfefferspray

  Pfefferspray-Kurs

• Knabenkurse

  Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Knaben

Kurse

• Gefahren erkennen

  • Reale Gefahrensituationen erkennen und frühzeitig entschärfen
  • Wahrnehmen von geschlechterspezifischen Gefahren und Herabsetzungen

• Grenzen setzen

  • Mit klarer Körperhaltung und verbalem Ausdruck
  • Lernen "NEIN" zu sagen, so dass es schnell und eindeutig verstanden wird

• Eigene Stärken spüren

  • Eigene Kräfte erleben
  • Eigene Stärken erfahren

• Sich erfolgreich behaupten

  • Mit Strategien zur Selbstbehauptung
  • Mit einfachen, wirkungsvollen Techniken zur körperlichen Verteidigung

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