| Kursleitung: | Selina Bieri, Pallas Trainerin www.randokan.ch |
In dieser Schnupperstunde erhalten die Teilnehmerinnen erste Einblicke in die Selbstverteidigung. Sie werden mit Basistechniken wie klarer Ausdruck mit Körper und Stimme vertraut gemacht inkl.üben von Körpertechniken. Die Kursleiterin, Selina Bieri, bietet eine Einführung in die mentale und körperliche Abgrenzung.